Une autre grosse étape de réalisée. Départ à 5h45 du matin avec le cou-cou des oiseaux et un ciel nuageux. J'ai fait St-Georges de Beauce aller-retour (250 km), un aller-retour à St-Charles de Bellechasse (50km) et un dernier 100 km sur la piste cyclable de Lévis à la noirceur et à travers les gangs de jeunes, mais sans problèmes majeurs.
J'ai pris finalement 16h00 sur le vélo + 3 heures de gugusses essentiels (dépanneurs, toilettes, sieste de 20 minutes). Tout a bien fonctionné mais j'ai dû aller souvent aux toilettes. Maudite bouteille de vin la veille.
Après 250 km, j'ai commencé à avoir des brulures aux pieds et des crampes à l'estomac. Après 300 km j'ai passé à la maison pour me changer, me doucher et faire une petite sieste de 20 minutes qui m'a remis en pleine forme. J'ai mangé un peu de spaghetti, un morceau de gâteau énergétique de la compagnie Maxim (super efficace)et je suis reparti.
Finalement vers minuit 45, j'ai atteint le 401 km. Le lendemain, j'étais en pleine forme, pas de blessure et bien heureux du travail accompli.
Prochaine étape, un Brevet officiel de 600 km le 3 juillet avec le club des Randonneurs de Montréal. Je vais porter une attention particulière à ma préparation alimentaire...
Qui êtes-vous ?
- Michel Maranda
- Lévis, Québec, Canada
- Je fais du sport depuis très longtemps. J'ai à mon actif plus de 50 triathlons, une bonne dizaine de marathons et ultra et quelques brevets des Randonneurs.
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