Novembre 2010 - bilan

Mon premier mois d'entraînement est enfin passé.  J'ai réussi à faire environ 85% des entraînements planifiés et c'est correct.  Il y a toujours des imprévus et ils sont prévus dans le training. J'ai aussi réalisé, aujourd'hui le samedi 27, mon défi de faire 4 heures de vélo (près de 115 km) sur mon Tacx.  Cela a bien été car j'ai regardé en même temps le club de football universitaire de Laval (Rouge et Or) donné une raclée à un club de Calagry lors de la finale canadienne.

Ce qui a été le plus difficile en novembre a été de reprendre le training musculaire de P90X pour les jambes.  J'ai commencé par faire 40 minutes la première semaine et progressivement tout faire (60 minutes) la dernière semaine.  C'est tough mais super efficace.