Un autre mois d'entraînement de complété et c'est le dernier sur home-trainer. En avril je suis en sur les routes Françaises en Provence.
Mes entraînements ont été plus courts mais plus intensif. Mon léger mal de genou a disparu et tant mieux. J'ai donc pu jouer souvent au squash et faire des entraînements de vélo par intervalles et en puissance à chaque semaine.
J'ai aussi réussi à rouler deux fois à l'extérieur, une sortie de 50 km et une autre de 80km.
Finalement mon défi de mars était de monter le Mont-Ventoux sur mon tacx Fortius: 1h45 sans aucune pause.
En avril, le défi est de la monter 3 fois par les 3 chemins possibles et ainsi faire parti du club sélect des Cinglés du Mont-Ventoux http://www.clubcinglesventoux.org/
À suivre.
Mes entraînements ont été plus courts mais plus intensif. Mon léger mal de genou a disparu et tant mieux. J'ai donc pu jouer souvent au squash et faire des entraînements de vélo par intervalles et en puissance à chaque semaine.
J'ai aussi réussi à rouler deux fois à l'extérieur, une sortie de 50 km et une autre de 80km.
Finalement mon défi de mars était de monter le Mont-Ventoux sur mon tacx Fortius: 1h45 sans aucune pause.
En avril, le défi est de la monter 3 fois par les 3 chemins possibles et ainsi faire parti du club sélect des Cinglés du Mont-Ventoux http://www.clubcinglesventoux.org/
À suivre.
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